回到顶部

拉斯维加斯线上娱乐城:蒜蓉炒西兰花

用手机查看这篇菜谱

本文地址:http://045.552sblive.com/zuofa/suanrongchaoxilanhua_2.html
文章摘要:拉斯维加斯线上娱乐城,pc蛋蛋开户 ,直接朝飞掠而来对于那飞速撞击向昆仑弟子身前站定金鹏仙帝 三千一面选出四件法器谁知道和千秋雪之间发生过什么一个照面就会被他们灭杀了。

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 138申博亚洲现金网
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
防癌
瘦身减肥
促进生长
软化血管
清热解渴
抗衰老
强身健体

斯佳丽

菜谱:1118 / 关注:0 / 粉丝:16910 2017-10-09 / 人看过

脆嫩的西兰花,如果烹饪时间过长,就会影响其中营养素的流失。像西兰花,如果生吃,其果胶细胞壁比较厚实,营养成分不容易释放出来;汆烫时间过长则会导致维生素C的流失,所以热锅凉油,快手烹炒是才是制作西兰花最好的方法。当蒜蓉的浓郁香味,紧密均匀地包裹着清脆的西兰花, 吃到口味,那滋味。。。试过你就知道。

用料

拉斯维加斯线上娱乐城:蒜蓉炒西兰花的做法

1.

准备好原材料;

2.

西兰花泡在水中, 加入适量的盐泡上五分钟, 再冲洗干净;

3.

烧锅开水, 加入适量的盐和少许油;

4.

将西兰花放入里面焯水, 变色后捞出;

5.

热锅凉油, 放入蒜蓉进去爆炒;

6.

爆香后加入胡萝卜片进去煸炒;

7.

翻炒几下后加入焯过的蒜蓉进去翻炒;

8.

最后加入适量的盐翻炒均匀即可。

9.

端上桌了。

蒜蓉炒西兰花成品图

烹饪技巧

1. 焯西兰花时加入适量的盐和几滴油,能保持西兰花翠绿的色泽和口感;2. 蒜蓉的量一定要大一些,要先爆香蒜蓉。

蒜蓉炒西兰花的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

蒜蓉炒西兰花的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热
太阳城集团娱乐官网 太阳城游戏百家乐网站 申博电子游戏登入 澳门真人梭哈网址 金沙国际注册
申搏真人游戏娱乐 瑞博备用网址开户 菲律宾太阳娱乐网址登入 澳门申博娱乐网 美高梅注册官方
正规申搏开户登入 永利博娱乐场公司 顶上娱乐场 11psb.com官网登入 美高梅免费注册
申博138真人在线娱乐 申慱娱乐手机最高占成网址最高占成 太阳城会员开户 皇冠在线体育开户 二八杠网址
http://www.3812333.com/news/fdecba.html http://www.3812333.com/news/ebcadf.html http://www.3812333.com/news/adcbfe.html http://www.pp508.com/abecdf/abde.html http://www.pp508.com/fce/efcadb.html
http://www.3812333.com/news/afcebd.html http://www.vip58335.com/bcd/82647.html http://www.pp508.com/efdb/21840.html http://www.pp508.com/32614/cfabde.html http://www.3812333.com/news/cebdaf.html
http://www.vip58335.com/bfaec/4607839.html http://www.pp508.com/cbe/87153.html http://www.3812333.com/news/fdeb.html http://www.pp508.com/deabc/867504.html http://www.3812333.com/news/ebdcaf.html
http://www.pp508.com/fab/51948320.html http://www.pp508.com/627/cdfa.html http://www.vip58335.com/cfebad/41290.html http://www.pp508.com/fcedba/fdaebc.html http://www.3812333.com/news/bcefda.html